烹饪|只用它来做早餐太浪费！其实跟谁都绝配，甜软不腻，补充膳食纤维
今天的主角你们一定不陌生 ， 是咱们平日里习惯用来泡酸奶 ， 或者煮粥当做早餐吃的燕麦片 。
其实燕麦片可不仅仅是早餐专属哦 ， 用来做成辅食也是不错的选择 ， 这份造型好看 ， 口味也独特的苹果燕麦饼就轻松俘获了我儿子的芳心 。
文章图片
文章图片
食材用的是咱们最常吃的牛奶、鸡蛋、燕麦和水果 ， 苹果一半切丁加在燕麦中增强味道 ， 另一半以片状绕在小饼上方 ， 香甜的苹果味内外呼应 ， 简直不要太搭 。
它色彩鲜艳 ， 一圈圈的造型也够独特 ， 比起给宝宝做的甜品颜值不相上下 ， 但胜在营养丰富 ， 蛋白质、钙质、膳食纤维一个不落 。
文章图片
文章图片
不加糖也不用黄油 ， 你们只要把食材混在一起搅成浓稠的糊糊 ， 再加水果点缀就好 。
口感蓬松 ， 还能吃出蛋香、奶香、水果香来 ， 宝宝拿在手心 ， 更合适咀嚼和抓握 ， 当做早餐或者加餐 ， 都是不错的选择 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
- 苹果燕麦饼 -
文章图片
文章图片
· 参考月龄 ·12个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 普通面粉100克 / 燕麦片50克 牛奶130克 / 苹果1个 / 鸡蛋1个 辅料：油 / 柠檬以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
01
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
苹果擦成薄片 ， 放入挤入柠檬汁的清水中 ， 放好备用 。
*提前放入柠檬水中 ， 可以防止苹果氧化变色 ， 也可以放入盐水中 ， 能起到相同作用 。
*苹果片建议擦的薄一些 ， 后面会更方便制作 。如果没有擦片器 ， 用刀切一样可以 。
02
文章图片
文章图片
擦完的剩余苹果去皮切成小丁 ， 加入到普通面粉中 。这里的苹果丁我剩了约80克 。
03
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
在面粉中继续加入燕麦片、牛奶 ， 打入1个鸡蛋 ， 将所有食材搅拌成浓稠的糊状 。
*这里你可以用生的燕麦片 ， 也可以用即食燕麦片 ， 小宝宝们就直接用即食的 ， 口感会更软一些 。爱吃有味道辅食的大宝宝们 ， 可以在这里加一点糖 。
推荐阅读
![[惰惰林]个个都仙出新高度，哪一个你的最爱？，新古装四大美女出炉](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414122244052664a_t.jpeg)
- 伊势尼|野钓别只用伊势尼！想大小通杀，还是这几种鱼钩效果更好
- 渔获|野钓鲤鱼，我只用这款饵！从未“放炮”过，环保还便宜，附配方
- 百合花百合|养花试试这几款，长枝可悬挂还可以绑起来做成创意盆花
- 枝条|只用一招，长寿花长得又矮又茂盛，开花刹不住
- 李大爷|李大爷只用它养君子兰，不花一分钱，1年开花2次全都爆盆
- 肥料|浇花别只用清水，水里加点它，不烂根不黄叶，比买的肥料还好
- 浮漂|鱼一旦不吃饵，我就只用这破解招式，千真万确，钓鱼人从不说谎
- 调目|野钓调漂不用纠结，可以只用这一种方法，适合各种钓场和鱼情
- 透气性|老花农养兰花，只用1种植料，易生根好栽种浇水方便
- 花友|他把吊兰养到“泛滥成灾”，只用了1年，就像2米长的瀑布了