烹饪|只用它来做早餐太浪费！其实跟谁都绝配，甜软不腻，补充膳食纤维( 三 )
口感蓬松 ， 还能吃出蛋香、奶香、水果香来 ， 宝宝拿在手心 ， 更合适咀嚼和抓握 ， 当做早餐或者加餐 ， 都是不错的选择 。
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- 苹果燕麦饼 -
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· 参考月龄 ·12个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 普通面粉100克 / 燕麦片50克 牛奶130克 / 苹果1个 / 鸡蛋1个 辅料：油 / 柠檬以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
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苹果擦成薄片 ， 放入挤入柠檬汁的清水中 ， 放好备用 。
*提前放入柠檬水中 ， 可以防止苹果氧化变色 ， 也可以放入盐水中 ， 能起到相同作用 。
*苹果片建议擦的薄一些 ， 后面会更方便制作 。如果没有擦片器 ， 用刀切一样可以 。
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擦完的剩余苹果去皮切成小丁 ， 加入到普通面粉中 。这里的苹果丁我剩了约80克 。
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在面粉中继续加入燕麦片、牛奶 ， 打入1个鸡蛋 ， 将所有食材搅拌成浓稠的糊状 。
*这里你可以用生的燕麦片 ， 也可以用即食燕麦片 ， 小宝宝们就直接用即食的 ， 口感会更软一些 。爱吃有味道辅食的大宝宝们 ， 可以在这里加一点糖 。
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静置10分钟 ， 让燕麦充分吸收牛奶蛋液的水分 ， 变得软糯 。
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静置等待的过程中 ， 捞出苹果片 ， 用厨房纸吸干表面的水分 。
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锅中刷油 ， 先舀入适量面糊摊成小饼状 。
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【烹饪|只用它来做早餐太浪费！其实跟谁都绝配，甜软不腻，补充膳食纤维】
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