江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

健康看点|得了骨关节炎后有哪些症状？医生是如何诊断骨关节炎？( 三 )


文章图片
3.穿厚的软底鞋 。 平跟和厚的软底鞋可以吸收震荡 。 目前市场上很多鞋商供应充气的软底鞋 。
4.用手杖辅助行走 。 合适长度的手杖可以减少对患侧髋、膝关节的压力 。
5.保护关节 。 减少不必要的对关节会造成伤害的活动 。
二、活动和锻炼
除了保护关节外 ， 还要保持关节的活动度 。 关节训练包括三个方面 ， 首先要保持关节的正常活动度 。 轻柔的牵拉练习使关节保持在尽可能大的活动范围内 ， 这样可以增加关节的灵活性和减少僵硬感 。
健康看点|得了骨关节炎后有哪些症状？医生是如何诊断骨关节炎？
文章图片
第二项训练叫肌力训练 。 增强关节周围肌肉的力量 ， 如膝关节的股四头肌肌力训练 ， 有助于稳定和保护关节 ， 减轻疼痛 。 第三项训练是有氧训练或耐力练习如平路行走或骑自行车训练 。 定期的有氧训练可以改善睡眠 ， 保持健康的体格 ， 也有助于减轻疼痛 ， 保持活力 。
骨关节炎有哪些治疗?
治疗目的是通过消除疼痛和僵硬感 ， 减轻关节肿胀 ， 阻止关节面的进一步损害来保持关节的正常功能 。
一、药物治疗
1.止痛药：对乙酰氨基酚及其符合剂型 ， NSAIDs消炎止痛药以及中枢止痛药 。
2.氨基葡萄糖和软骨素：又称关节改善剂 。
健康看点|得了骨关节炎后有哪些症状？医生是如何诊断骨关节炎？
文章图片
二、物理疗法
物理疗法的目的在于减轻疼痛 ， 提高局部血液循环 ， 改善软组织挛缩 ， 增加关节活动度 。 一般常用热疗、水浴、短波、离子导入、针灸、推拿等 。 恰当的锻炼活动及医疗体操可预防及减轻病变关节的功能障碍 。
三、外科手术治疗
如老年患者有较严重的持续性疼痛及关节活动障碍显著 ， 影响工作及生活时 ， 则应考虑手术治疗 。 对早期的膝关节骨关节炎可采用关节镜微创手术 ， 大量的关节冲洗液可清除存于关节内的颗粒 ， 改善关节软骨的营养 ， 从而减轻、延缓了退行性变的过程 ， 使症状得以暂时缓解 。 严重的终末期骨关节炎需要行人工关节置换术或关节融合术 。
健康看点|得了骨关节炎后有哪些症状？医生是如何诊断骨关节炎？
文章图片


推荐阅读


上一篇：健康王医师|补充营养、滋补身体，好处多多！，冬天不妨坚持吃3种食物

下一篇：中医孙医师|坚持吃3种食物，排毒养颜，补血益气，有益健康，女性不想老太快