减肥的五种饮食方法 _毒素

简介：很多饮食菜单只有减肥的功能，很少有减肥排毒的。现在这个菜单只要重复两天，就能清除体内堆积的毒素，改善下半身的水肿。

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很多饮食菜单只服务于减肥的目的，很少有既能减肥又能排毒的。现在这个菜单只要重复两天，就能清除体内堆积的毒素，改善下半身的水肿。先清洁身体菜单，再实施7天食疗，瘦身效果会更好。
早餐：一杯任何新鲜水果的无糖果汁(无限量供应)
午餐：任何水果蔬菜(无限量供应)不含糖果波动。
简介：很多饮食菜单只有减肥的功能，很少有减肥排毒的。现在这个菜单只要重复两天，就能清除体内堆积的毒素，改善下半身的水肿。

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晚餐：半杯番茄汁配任何水果和蔬菜(无限量供应)
沙拉酱会让你变胖。午餐吃沙拉是许多年轻女士选择的减肥方式。他们认为吃一份沙拉比吃一碗鱼、鸡蛋和米粉的热量要低得多。没错！如果是纯生菜不加酱。其实沙拉的热量比一碗米饭还高，因为配菜的酱料很油腻。一茶匙橄榄油有40 ~ 50卡路里，而一碗青菜只有25卡路里。你可以想象蛋黄酱和千岛酱有多油腻。所以，下次吃沙拉的时候，最好加入柠檬汁调节一下味道，这样就不会太肥，还能享受味道。
喝潮州茶消脂法
潮州人总是在饭后喝一杯功夫茶，喘口气。事实上，这种传统的饮食习惯已经演变成一种古老的减肥方式，他们会搭配健美汤和米饭，以加强瘦身效果。最好喝梅子汤、金针菇汤、酸笋鱼汤等瘦身汤，再配上黑糯米、泡椒姜米、低脂肉。最后，当然少不了喝一杯铁观音清胃解腻。据非正式统计，十个潮州人有九个是瘦的，可能跟这种喝茶的饮食有关系，而且喝茶是一种自然的饮食，不妨试试！
简介：很多饮食菜单只有减肥的功能，很少有减肥排毒的。现在这个菜单只要重复两天，就能清除体内堆积的毒素，改善下半身的水肿。

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薏米排毒美肌
怕胖，就远离糖水，吃东西就失去了很多乐趣。其实就算甜也可以健身。中国糖水里有很多减肥美容的材料，比如口感坚韧的薏仁。具有通便作用，利尿排除体内毒素和多余水分，帮助你减肥，净化皮肤，治疗湿疹和皮肤瘙痒，使皮肤白皙细腻。下次吃糖水，记得叫一碗薏仁茶来顶你的甜瘾！
西柚瘦身餐净肠排毒
柚子富含纤维和水分，能让你很快有饱腹感。尝试这种菜单时，你不需要计算你吃了多少卡路里。菜单材料简单易做，随时可以做。
野菜排毒青汁
【减肥的五种饮食方法】说到吃药减肥，大家都对副作用心有余悸。至于喝减肥茶，不用怕。结果就是拉肚子，还能帮你减肥，秀身材。但是不要喝太多，否则你可能会因为脱水而晕倒。如果想安全减肥，不如挑这款青汁100，是多种野菜榨出来的。它没有添加剂，而且是纯天然配方，有助于排出体内毒素，净化血液中的酸。营养丰富，可以代替正餐。如果和水或者牛奶一起喝的话，味道还不错，减肥的时候嘴比较轻。喝一杯真的很好。看到这些美食是不是有点心动？这种食物不用怕吃，可以排毒减肥。来尝一尝吧！