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保护眼睛小知识视频？眼部的日常保养知识？( 七 )


4、正确的用眼方法，眼睛会健康、漂亮
5、让幼儿演示不正确的写字方法，眼睛易疲劳、模糊 。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用脏手揉眼睛
教学反思：
本次活动由于眼睛是身体的重要部位，不能让幼儿亲身体会眼睛疼痛是什么感觉，因此个别幼儿可能记忆不太深刻，所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生，尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯 。
中班健康教案《保护眼睛》8
设计背景
由于中班的幼儿年龄比较小，他们只知道自由自在的玩耍和游戏，对生活中的一些常识了解并不多 。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生 。让孩子从小学会保护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益 。
活动目标
1、 使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛 。
2、 使幼儿初步掌握保护眼睛的方法 。
3、 使幼儿能够同情、尊重盲人并帮助他们 。
重点难点
教学重点：保护眼睛的方法 。
教学难点：牢记并理解保护眼睛的方法 。
活动准备
小镜子、图片若干 。
活动过程
一、 开始环节 。
教师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题 。
二、 基本环节 。
1、 小朋友照照小镜子，然后说说眼睛的作用 。（能看到东西，能表达感情等）
2、 小朋友蒙眼走路，体验没有眼睛的痛苦 。
3、 适时教育小朋友学会帮助盲人 。
4、 听故事《小猫的眼睛》
5、 小朋友出主意帮帮生眼病的小猫 。
6、 看图片，判断小朋友做得对不对 。
三、 结束环节 。
读儿歌，理解并学会保护眼睛的方法 。
四、 延伸环节 。
让小朋友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操” 。

Q3：眼部的日常保养知识
眼部皮肤是脸部最娇嫩、最薄弱的地带，因此也是最容易衰老、最需要保养的部位 。所以如何正确保养眼部皮肤，是每位爱美朋友应该了解掌握的秘籍 。
眼部的日常保养是我们首先需要强调的 。如果忽视日常保养，只是每日使用眼霜保护眼部是远远不够的 。用眼过度、过于激烈的拉扯眼部、挤眉弄眼、不戴眼镜时使劲眯眼看东西、长时间在阳光照射下工作、伏案午睡等都可能使眼部产生难看的皱纹 。
眼部日常保养包括用眼卫生、日常护理、日常饮食等多方面工作 。这些方面都直接影响着眼部皮肤的美丽和视力的好坏，除此之外正确使用适合自己的眼霜，才能给眼部皮肤有效的保养 。由于眼部皮肤的特殊生理结构，其对所用护肤品的渗透力较好，如选用不当会产生其它问题，如脂肪颗粒等 。
关于日常保养：
1、女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人 。
2、不要用手狠揉眼睛 。
3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤 。
4、避免不良表情 。
5、常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护 。
6、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人 。
7、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等 。
关于眼霜：
请根据自身肤质和年龄选用适当的眼部滋养品 。避免选用过于营养而不适合自己的`眼霜，而造成眼部脂肪颗粒，建议年轻女性选用稀薄的眼部保养品 。
掌握眼霜的正确使用方法：顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩，使肌肤均匀、充分的吸收滋养 。另外，应注意早晚洁肤后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并注意避开眼部 。如需要在眼部化妆，注意应使用专门用于眼部的遮瑕膏、化妆品以及卸装液，防止造成对眼睛的刺激和伤害 。
亮眼三部曲
曲一：去除眼袋
1、热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟 。每周2次 。
2、牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上 。每天2次，每次10分钟 。
曲二：去除细纹
1、眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深 。
2、先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻 。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中 。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收 。一般为4到5圈 。左眼的操作同右眼 。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成


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