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保护眼睛小知识视频？眼部的日常保养知识？( 九 )


七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视 。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康 。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取 。
十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查 。
眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的'每一天，看作是你将失去光明的前一天 。
爱护眼睛，人人有责 。
怎样保护眼睛说明文3
如果，一双美丽的眼睛，不慎瞎了，那会是多么痛苦啊!所以，我们要细心的保护这双美丽的眼睛 。
不在强烈的或太暗的光线下看书、写字；读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离；不躺着看书，乘车走路时不看书；
读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处；不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏；
注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理；不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛；不与他人共用毛巾、脸盆等浴具；
不直视太阳，尤其是在正午，以免烧伤眼睛；患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 。
怎样保护眼睛说明文4
眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷 。但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临 。
生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来 。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生 。
房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临 。
坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了 。
这些事，都是导致近视的原因 。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法 。
预防近视，不靠别人，要靠自己 。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方 。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等 。
让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧!

Q5：幼儿园中班健康教案《保护眼睛》
作为一名教职工，常常要根据教学需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件 。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是我为大家收集的幼儿园中班健康教案《保护眼睛》，希望能够帮助到大家 。
幼儿园中班健康教案《保护眼睛》 篇1
活动目标
1.知道眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性 。
2.了解保护眼睛的方法，注意用眼卫生 。
3.大胆与同伴分享交流自己的经验 。
4.培养良好的卫生习惯 。
5.了解健康的小常识 。
教学重点、难点
说出生活中的保护眼睛的方法
活动准备
电脑课件 故事图书 图片 拼图 操作盘 音乐
活动过程
1. 谜语激趣、引入课题
师：那我们一起来猜个谜语吧：
上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄 。（眼睛）
师：对了，是眼睛 。你们怎么知道的呀？（出示图片课件）
师：小朋友都找到了，请伸出小手遮住自己的眼睛，你们现在感觉怎么样？能看到老师吗？老师也看不到你们了 。现在慢慢的把手打开，感觉怎么样？为什么？
师：哦，眼睛能帮助我们看东西，那我们还能用眼睛干什么呢？（幼：看东西、看书、看电视……）
你们看看老师的眼睛还能做什么？”（师用眼睛表演生气、高兴）
2.自由探索、获得感知
师：眼睛有这么大的作用，那你们知道要怎样保护眼睛吗？谁愿意来说说 。
这里也有很多关于保护眼睛的资料：小朋友可以这儿看一看、想一想图片中哪些做法是对的，哪些是不对的，并把它们分一分、贴到黑板上，然后把了解到的保护眼睛的方法记录在我们的表格上；也可以拼拼图看看你发现了哪些方法，还可以看电脑、看图书，看看你们发现了哪些保护眼睛的方法 。


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