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龟苓膏是什么做的?龟苓膏是怎么做的?( 六 )


15.Calbee家的薯条
我觉得这种薯条就是我吃过最好吃的薯条了吧 ， 如果有推荐的也可以告诉我哟
16.俄罗斯海象冰淇凌
在雪糕里面我认为这是最好吃的了 ， 比哈根达斯冰淇淋还要好吃很多 ， 在网上买就好了 ， 它这种就是奶味十足 ， 就算化了在结块也不会变味 ， 喜欢吃雪糕的朋友一定要尝试一下
这就是我今天为大家带来十六种零食推荐了 ， 希望对你们有所帮助 ， 就这样吧[可爱][可爱]
经济实惠好吃占嘴不长肉零食推荐：
1.百淬香蕉牛奶蛋白棒
热量8根蛋白棒=1个橙子
香蕉牛奶的香味 ， 巨好闻,而且都是独立包装的 ， 1根刚好放包回里,出门带着也方便,热量很低 ， 是酸奶的涂层,不会很甜腻,因为有很多蛋白质和膳食纤维 ， 饱腹感还挺强 。
2.低卡魔芋面
1袋热量=15大卡
是爽脆的口感,用热水冲一下就可倒入调料伴着吃,中午一般会吃一袋这个,热量很低饱腹感还挺强,主食替代还是不错的 。
3.低糖质格兰诺拉饼干
97卡热量
属于麦片饼干,是六种水果和格兰诺片压缩的,甜度刚刚好,混合了比较大量的食物纤维 ， 口感是清脆的 ， 糖分含量很少 。
4.欧立喜乐0热量柠檬果冻
0卡
有很多种口味 ， 这个柠檬的是回购最多的,都是单独的小包装,开口处很方便,一挤就能吸进去,夏天的时候放在冰箱里口感很好,低卡 。
5.藤椒开袋即食鸡胸肉
0油0糖
1袋胸肉=1个苹果
有好几种味道,内层是真空包装的,比较干净卫生,我回购最多的就是藤椒口味的,口感是很嫩的,一点不柴,一袋刚刚好一顿的量 ， 而且热量是很低,一袋差不多一个苹果的量 。

Q3：龟苓膏是怎么做的？
龟苓膏的做法主料：
龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱（亦可以玫瑰花或菊花代之）、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量 。当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料 。
制法：
1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净 。
2、将龟板打碎 ， 混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中 ， 倒入适量清水 ， 先熬两个小时 ， 然后放入凉粉草再熬半个小时 ， 熄火 ， 捞出药渣 。
3、将药汁取出倒入碗中 ， 凉后结成膏 ， 即成龟苓膏 。
吃龟苓膏的好处很多 。它由多味中草药熬制而成 ， 很早以前就被人们当作药膳来食用 ， 吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳 ， 还能美容养颜和滋阴补肾 。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病 ， 吃它也能起到一定的改善作用 。现代营养学研究发现 ， 龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸 ， 具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点 ， 能够调节血脂和血糖 。
参考资料：http://bbs.fans.com.cn/dispbbs.asp?boardid=49&id=92255367
Q4：龟苓膏做法
主料：龟苓膏粉20g；
辅料：菠萝200g、蜂蜜10g、热水200ml
自制龟苓膏
1
买了龟苓膏粉一包 ， 一包估计都能吃一夏天 。
2
碗内放入龟苓膏粉 ， 我按说明书上的比例兑水 ， 总结出的就是玻璃碗内放一勺多一点点的粉 ， 小塑料盒内放一小平勺 。
3
先用少许温水把龟苓膏粉调和开成没有结块的糊状 。
4
用烧开的水缓缓的浇到之前调好的龟苓膏糊中 ， 然后就是用力快速不停歇的搅拌 ， 搅拌到完全成液状 ， 没有小疙瘩 ， 或者倒进锅内加热两分钟也好 。
5
然后就是放到一边让他冷却凝固了 。
6
吃的时候把龟苓膏切成小块 ， 拌上水果吃 ， 我放的是菠萝~再加少许蜂蜜 。
Q5：龟零膏的做法？
：
龟板8两、生地2两、银花2两
土茯苓2两、凉茶草2两、连翘8钱
鸡骨草1两、蒲公英5钱、苍术8钱
白癣皮5钱、防风5钱、荆芥5钱
甘菊花5钱、金钱草5钱
调味料：粘米粉10两、鹰粟粉2两
食疗功效：
滋阴清热解毒 ， 去湿热、疮毒、暗疮 。
制作方法：


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