原创 瑜伽帮你经络畅通无阻，做个减龄小达人( 三 ) 原标题：瑜伽

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单腿站立变式一，右腿伸直单腿站立在地面上，右腿伸直从右侧抬起，两腿如一字马状，身体微向右倾，两臂从两侧向上伸直至头顶上方，使其左手握住左脚。

Look2:瑜伽帮你舒经活络，排出身体毒素。

瑜伽让舒展经脉的同时，让你身体里的瘀阻畅通，将身体内的毒素借助药物排出体外。

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眼镜蛇式，俯卧用双手撑在地面，双手位于骻处的正下方，脚并在一起脚尖撑地，上半身体的胸腔上挺，头部向上仰。

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原创<br> 瑜伽帮你经络畅通无阻，做个减龄小达人( 三 )