斜方肌太发达,小仙女变大兄弟!( 十 )

斜方肌太发达,小仙女变大兄弟!

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在很多上肢和核心力量的练习中 , 当腹部、手臂力量不够的时候 , 身体会自动利用斜方肌代偿 , 造成斜方肌越来越大 。

斜方肌突出如何缓解


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