斜方肌太发达，小仙女变大兄弟！(14)
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放松紧张的斜方肌
不管是锻炼后产生的肌肉紧张还是日常不良姿态造成的斜方肌紧张 ， 都需要拉伸来缓解 ，
充分的拉伸才能让肩部肌肉彻底放松 ， 避免斜方肌一直处于紧张状态 。
斜方肌拉伸↓↓↓
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