分离蛋白粉真的是必需品吗？答案会让你觉得不可思议！( 七 )
让我们进行一秒钟的科学研究：
肌肉是由蛋白质组成的组织 。 肌肉组织由纤维组成 ， 这些纤维由氨基酸分子链组成 。 如果你看肌肉合成的过程 ， 有20种氨基酸可以帮助身体合成蛋白质 。 这20种氨基酸分为两类：
11种非必需氨基酸（由人体自然产生）和9种必需氨基酸（这些不是人体自然产生的） 。
由于人体不能产生9种必需氨基酸 ， 我们必须通过食物或补剂获得这些氨基酸 。 动物肉、鸡蛋、一些植物蛋白和乳制品等食物被认为是完整的蛋白质 ，
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