教你七招儿 轻松撂倒睡渣娃( 五 )
进食过饱：古人云：“胃不合 ， 卧不安” 。 有的妈妈不管宝宝饿不饿 ， 睡前总要给加餐点心 ， 导致宝宝感到不舒服
， 影响睡眠质量 。 醒后年轻的妈妈又立即用奶去安抚 ， 结果形成恶性循环 。环境因素：宝宝在睡觉时 ， 室内光线过强 ， 家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠 。 或被子盖得太厚太重 ， 这都会造成孩子睡觉时过冷或过热 ， 引起幼儿烦躁不安 ， 也是无法睡觉的常见原因 。
兴奋过度：有的宝宝白天或睡前游戏玩耍过度 ， 或听了、看了惊险故事、电视 ， 常可造成幼儿入睡困难 。
七个妙招儿 开启宝宝“睡眠模式”
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