果汁的真相( 六 )
所有的排毒饮食其实是既没有必要 ， 也是无用的 ， 甚至还可能有害 。 WebMD上有文章分析排毒饮食 ， 结论认为 ， 如果你的目标是为身体排毒 ， 那么不要浪费时间和金钱 。 实际上 ， 近年来我们听说了大量的“排毒”饮食 ， 但都是没有健康益处的炒作 。 而且 ， 对于患有特定疾病的人群 ， “排毒”饮食不仅没有好处 ， 反而可能有害 。
有些人把喝果汁后腹泻 ， 当作是排毒的表现 。 其实 ， 这可能是因为有人对果糖不耐受 ， 如果果汁中含有大量果糖 ， 喝后就会出现腹泻；还有一些果汁因为卫生不合格 ， 被细菌污染 ， 喝后也会出现腹泻的问题 ， 可别想当然地以为是排毒 。
1岁以内孩子不要喝果汁
有一些家长 ， 他们认为果汁健康 ， 孩子不爱吃水果或者觉得水果吃起来麻烦 ， 担心孩子发生哽噎等问题 ， 索性就都给孩子喝果汁 。
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