吃错脂肪,小心损伤生育力( 九 )

总之 , 如果你想生个健康的宝宝 , 那么就要远离那些加工食品中的人造反式脂肪酸 。 每天摄入一杯全脂奶则是无须恐惧的 , 吃一两牛肉也是不必担心的 。 如果用牛奶和酸奶来替代甜点饼干当加餐 , 那更是非常明智的做法 。


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