总觉得特别渴，特别干，喝点什么好呢？( 四 )
它们对水分子的吸引力没有离子化合物那么强 ， 不过它们的外层总会围上若干层水分子 ， 带着这些水一路进入胃肠 ， 在体内停留比较长的时间 。
如果这些亲水物质（比如糖、淀粉、蛋白质）能被人吸收利用 ， 那么在小肠里它们就会被分解掉 ， 水分也会释放出来 。 从进入口腔到走完小肠上段 ， 少则需要三四个小时 ， 多则七八个小时 ， 水分逐渐释放出来被身体利用 。
如果不能被人吸收利用 ， 它们就会带着水分一直深入到大肠里面 ， 一边被大肠细菌发酵 ， 一边释放出水分 。 这样 ， 水分在体内的停留时间就更长了 ， 达到十几个小时甚至二十几个小时 。
3.天然食物的细胞结构 ， 也能阻留住不少的水分 ， 让它们慢慢释放出来 。
推荐阅读
- 吕一|千万别说白百何和王珞丹长得像了，看到吕一和她后，才觉得毛骨悚然
- 钟汉良|追钟汉良的剧太舒服了，他特别细腻的演技，很触动心弦
- 袁冰妍|待播剧女主角大婚造型，袁冰妍有两部剧，虞书欣最特别
- 一条小团团|小团团身材大变样，被质疑怀孕，她只是想让乡亲们觉得她过得好
- 选秀|这一期升华了！范丞丞捡漏王！汪苏泷觉得喜欢他的歌比喜欢人重要
- 柳岩|35岁的杨幂，41岁的柳岩，45岁的李小冉，你觉得哪个适合娶回家？
- 白梦妍|于正偏爱白鹿特别明显，对白鹿比对他前些年带过的艺人都要宽容很多
- 赵文卓|赵文卓新作排片量低却拒绝卖惨，2大谜团，是影片特别的“纹身”
- 配音|去年最侮辱智商的10大烂剧，你觉得哪部才是最不可原谅的？
- 漫威|布莱恩觉得《波巴费特》的走向很奇妙，《黄蜂》有望投奔漫威