四月不减肥六月徒伤悲 这些减肥小技巧拿走不谢( 六 )
图8/12
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换小号餐具
想少吃点 ， 最便捷的一个方式就是换套餐具 。 小盘码菜、小碟放肉、小碗盛饭、小杯装酒 ， 轻松减少每日进口量 。
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图9/12
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走路的时候注意姿势
别低头 ， 跨大步 ， 夹紧臀部收小腹 。 抬头挺胸 ， 走路带风 。 好体态 ， 走着走着 ， 就走出来了 。
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