焦虑适度还能增强记忆力( 三 ) 我们都知道焦

结果显示，当图片传递出可控程度的焦虑感时，会对参与者的记忆力有帮助，让他们能更好地回忆出细节。在浅层编码组中，因为任务设置的原因，参与者原本不太可能记住整个单词，不过，当看到负面内容也就是传递焦虑情绪程度高的图片时，会更好地记住上面的单词。

“在某种程度上，存在着一种最佳的焦虑水平，它会对我们的记忆力有益。 ”该研究的共同作者，心理学教授迈拉·费尔南德斯说， “但我们从其他研究中得知，焦虑程度过高会让我们达到一个临界点，反而会影响我们的记忆力和表现。 ”换句话说，如果我们过于焦虑，就会变成感到恐惧，会导致我们的记忆被“污染” ，就什么益处都没有了。

后续观察特殊恐惧是否有益