焦虑适度还能增强记忆力我们都知道焦

我们都知道焦虑会让人心神不宁，对于患有焦虑症的人来说，每天正常工作都是一种“奢望” 。严重的焦虑会导致失眠、心悸，甚至无法走出家门。不过， “低剂量”的焦虑作为生活中的“调味料” ，可能对我们有益。一项新研究表明，达到“最佳”水平的焦虑能够帮我们更好地记住事情，不过，当我们过于焦虑时，这一效果就会减少，只会剩下满满的负能量。

实验分成两组测试记忆力

我们总会时不时感到焦虑，对于这一不速之客，最好的办法是对其加以利用。当学会引导这种负面情绪时，就能把它转化成生活或工作中的帮手，助我们取得更好的表现。在这项发表在《脑科学》期刊的研究指出，加拿大滑铁卢大学的研究人员发现了利用焦虑提高记忆力的方法。