瑜伽练就优雅女人，让美丽从内到外散发......
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原标题：瑜伽练就优雅女人 ， 让美丽从内到外散发......
小密语录：优雅与美是体现在身体的每一处的
美无时无刻的存在 ， 只要用心发现都会看到不一样的美 。 对于身体的美而言 ， 它的存在于身体每一部分都息息相关 ， 更何况优雅呢！瑜伽赋予女生的 ， 不仅是健康的体魄和挺拔的身姿 ， 更是由内而外散发出的优雅气质 。
Look1:用瑜伽改善我们的坏习惯
要想身体上下都透漏着美 ， 那就身体的小的坏习惯 ， 及动作改掉 。
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单腿站立平衡衍生式 ， 以右腿伸直为着力点支撑整个身体 ， 左腿从左侧向上抬起且弯曲 ， 两臂向头顶上方弯曲 ， 两手手指相扣 ， 将其左脚放在左臂弯 ， 带动手臂向左倾 。
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