6种水果大测评！吃下4斤水果，扎30多针，我的血糖...( 十 )
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这样的数据 ，
彻底击碎
了“西瓜是低 GL 食物 ， 少量吃对血糖影响不大”的说法 。一般人吃西瓜少的吃两三瓣 ， 多的切大半个 ， 用勺子舀着吃 ， 绝对会让血糖蹿升 。
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