谷雨养生:多吃柔肝健脾食物 练3种健身功(11)
功效：祛瘀止血 ， 润肠通便 ， 养血 ， 调中润肠 ， 平肝润燥 。
注意事项：习惯性腹泻者勿食 。 【详细】
【养生篇】
谷雨时节 ， 练三种健身功防过敏
谷雨雨水增多 ， 有利于谷类生长 。 这时也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段 ， 不妨练着三种健身功 。
冷水搓鼻翼
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