谷雨养生:多吃柔肝健脾食物 练3种健身功(19)
4、按摩穴位来泻火
泻火按穴位 ， 春夏之交阳气升发 ， 肝火旺盛者可通过穴位按摩来泻火 。 “行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上 ， 它是一个泻心火的穴位 。
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4cm处 ， 堪称人体第一大要穴 ， 有人把“太冲穴”比喻为人体的出气筒 ， 因为它是肝经的原穴和腧穴 ， 通过按揉“太冲穴”可以把人体郁结之气最大限度的排出 ， 按揉方法就是仔细找到最痛的点 ， 然后从“太冲穴”到“行间穴”方向推揉 ， 就可以有助于将肝火泻发出去 。 【详细】
谷雨 ， 摇臂踩脚积食消
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