春天，这些运动很健康( 二 )
春天放风筝 ， 对人体健康有很多益处 。 中医认为 ， 放风筝者沐浴着和煦的阳光和春风 ， 可以“疏泄内热、增强体质” 。 史书《续博物志》也有“放风筝 ， 张口仰视 ， 可以泄热”之说 。 现代医学研究表明 ， 在明媚的春光里放风筝 ， 可以舒展筋骨 ， 吐故纳新 ， 促进人体新陈代谢 ， 改善血液循环 。
放风筝要讲究天时地利 。 4月初 ， 中国大部分地区气温适宜 ， 有比较稳定的上升气流 ， 风筝很容易升空 。 据专家研究 ， 一般风力在2—5 级时 ， 比较适宜风筝放飞 。 当然如果遇到雾霾或是沙尘天气 ， 就最好不要逞能了 。 春天的风向、风速多变 ， 要根据风速和风向变化决定是否放线、调整拉线的方向 。 此外 ， 在地点的选择上 ， 最好在公园等视野比较开阔、没有障碍物的空旷地带 。
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