长寿无疾六个原则 五种生活方式可延寿( 七 )
常吃4种菜让你多活几年
海带降血脂
“海带的确是一种营养价值很高的菜 。 ”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉采访人员 ， 海带生长在海水中 ， 是一种含碘量非常高的海藻 。 海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等 ， 含量是菠菜、油菜的好几倍 。
张湖德指出 ， 海带中的褐藻酸钠具有降压作用 ， 对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用 ， 能帮助预防动脉硬化 ， 降低胆固醇 。 “凉拌和做汤都是常见的吃法 ， 不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多 。 ”
推荐阅读
![[狂言体育]皇马5：1大胜进4强 巴萨之后马竞毕尔巴鄂均遭淘汰，线上西甲](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200323/20200323053823399016a_t.jpeg)
- 新春喜剧之夜|朱亚文六个经典CP，其中五个都是低调的演技派，另外一个已经糊了
- 王小骞|王小骞为丈夫高调庆生，送3千元蛋糕被指豪横，同吃长寿面太甜蜜
- 星门|六个月417万字，老鹰吃小鸡新书《星门》银月小世界剧情就快杀青了
- 李嘉明|知名艺人李嘉明落魄？农村街头推大粪车，挂六个桶不断摇晃
- 芒果台|上周末综艺收视率排名出炉，又一档长寿综艺空降前五，芒果台跌下神坛
- 小品|今年春晚很可能有这六个小品，异地过年，英雄爷爷，冬奥会等
- 麦当娜|64岁麦当娜晒全家福！六个娃长相大不同，与小36岁男友抱吻太甜蜜
- 金家骏|雪中悍刀行：徐凤年六个妻子，为何没有轩辕青锋？和轩辕敬城有关
- 章子怡|章子怡亲手做长寿面为2岁儿子庆生，用萝卜丝拼成年龄超用心
- 章子怡|章子怡为儿子庆两岁生日，亲手做长寿面还用蔬菜刻数字，爱心满满