「运动」两周不运动，身体会发生什么变化？( 六 )
美国国家癌症研究所发现 ， 与运动最少的一成人相比 ， 运动最多的一成人平均患癌几率降低7% 。 运动最多的人平均每天快走超过1小时 ， 他们患食道癌的几率少42% ， 肝癌几率少27% ， 肾癌几率少23% 。 患病几率降低超两成的还有胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病 。 常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的几率减少一到两成 ， 将烟民患肺癌的几率减少26% 。
助人远离心血管疾病！
《英国体育医学杂志》刊登的一项国际研究显示 ， 在保护心血管方面 ， 乒乓球、网球、羽毛球等挥拍类运动名列第一 ， 其次是游泳 ， 第三为有氧运动 。 研究发现 ， 挥拍类运动、游泳和有氧运动可以使心血管疾病死亡率分别降低56%、41%和36% 。
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