「焦虑」“宅”在家的你焦虑吗？这些办法帮你缓解( 八 )
总之 ， 半开耳朵吧 ， 给自己找点轻松 ， 听到的少一半 ， 焦虑也少一分 。
这些都是能帮我们缓解焦虑的方式 。
直面终极问题 ， 是给自己“宅”下去找到理性的依据 ， 这是重建新的防御方式 。 不给国家添堵 ， 不给家人添伤 ， 不给邻居添负担！
【编辑：付豪 黄亚婷】
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