没有意外，就是成功——写给高考生的家长们
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四年前我的孩子参加了中考 ， 一年前我又成为一个没有节假日、没有周末的高三学生家长 ， 陪孩子度过了高考 。
现在回想起来 ， 还清楚记得那时的心情：每天仔细地操持着一日三餐 ， 作息的节奏完全跟随着孩子 ， 从不主动去问他模考成绩 ， 内心却不断盼望他告诉我一个好消息；一有空闲就默默估算他的各科成绩 ， 然后一科一科加起来 ， 算算总分 ， 想想可以报考哪所学校……
日子一天天过去 。 越临近考试 ， 越将考试那两天的日程“放大” ， 几点起床？准备什么早餐？出门走哪条路不会堵车？中午吃饭和休息 ， 不能到外面吃 ， 千万别生病 ， 文具都带齐……不要出意外！
不是我们做家长的心理素质差 ， 我们只是不愿意因为自己的疏忽导致孩子出状况 ， 那样我们会怨恨自己 ， 一辈子难受自责 。
一、考试前学生最担心的是什么？
考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常” 。 许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常 ， 同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误 。 实际上所谓考试发挥失常 ， 它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关 。 因此家长可以向孩子解释 ， 高级别的正规考试 ， 出题是比较严谨认真的 ， 反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题 ， 不会让你看到题摸不着北 。
二、学生有哪些压力？
理解孩子有哪些压力 ， 你才能真正帮到他 。
一般说来同学们的压力来自两方面 ， 一是心理上的 ， 怕自己考得不好 ， 达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视） ， 长时间的紧张作息 ， 超强度的听课做题 ， 睡眠不够 ， 他的身体自然感觉不舒服、累、压抑 。 因此 ， 家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值 ， 另一方面要多关心他的身体健康 ， 保证睡眠 ， 同时包容他的负面情绪 。
三、家长不该说什么？
不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的 ， 总会有点不放心没把握 。 而如果他事实求实地回答你 ， 没复习好 ， 这个信息又会强化他内心的不安 ， 增加他上考场的压力 。
不要总是跟孩子讨论最后的结果 。
有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习 ， 言语中带着威胁和恐吓 。 试想一下 ， 如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥 ， 过桥之前不断地说掉下去会如何如何 ， 那么过桥的时候还能走的安稳么！
四、为什么越临近考试 ， 孩子反而疲沓不想学？
基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急 ， 一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率 。
当孩子出现这种状况时 ， 请家长首先理解 ， 这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了 。 人的大脑与其他器官一样 ， 需要劳逸结合 ， 如果外界强制性的给予学习任务 ， 大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制” ， 就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动 ， 提醒他休息休息 。 我们的一名高三学生 ， 有一次在课间织毛线 ， 原来 ， 当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时 ， 她首先想到的就是编织 ， 她说这么做的确感觉好一些 。
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