练好这个部位,绝对是小白变高手的门槛( 九 )

练好这个部位,绝对是小白变高手的门槛

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因此 , 在进行平板支撑的时候 , 并不是时间越长越好 , 你需要在保持正确动作的前提下进行练习 。

我们每天都在折磨竖脊肌


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