别在蒸鸡蛋羹了, 教你做美味低脂的南瓜羹, 不仅热量低还有助瘦身( 二 ) 原标题：别在

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3、南瓜用水煮软后，用筷子顺着一个方向搅拌成泥

4、此时炒锅放入少量油，略炒芹菜丁和胡萝卜丁，加盐调味

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5、把炒好的蔬菜丁和南瓜泥混合，略煮至开后起锅冷却至室温，或者不那么烫手为宜

6、把南瓜蔬菜泥倒入搅拌桶，放入淡奶油一起搅拌细滑，吃之前淋上枫糖即可食用

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