别在蒸鸡蛋羹了, 教你做美味低脂的南瓜羹, 不仅热量低还有助瘦身( 九 )

2026-01-22

主料：去皮南瓜300g

辅料：糯米粉50g水260g枫糖浆15g

制作工艺：

1、准备所有原料

2、将南瓜切成小块

3、放入锅中蒸熟

4、将蒸熟的南瓜和一部分水放入搅拌机搅拌成南瓜糊

5、糯米粉用剩下的水溶解

6、将南瓜糊倒入锅中，加入糯米水，中小火一边熬一边搅拌。大约10分钟

7、加入枫糖浆

8、搅拌均匀，离火即可

以上就是南瓜羹的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言鞋铺：LV6221716 ，你的关注与评论就是动力。

本文原始标题为：别在蒸鸡蛋羹了, 教你做美味低脂的南瓜羹, 不仅热量低还有助瘦身---来源是：

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