分离蛋白粉真的是必需品吗？答案会让你觉得不可思议！(14)
乳清蛋白除了能很快地消化外 ， 还特别富含氨基酸亮氨酸 ， 这有助于促进肌肉蛋白质合成和恢复 。
乳清蛋白的亮氨酸含量比包括酪蛋白在内的其他形式的蛋白质要高得多 ， 这使得它非常适合那些想要增肌的人 。
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