食疗养生怎么吃 名医名厨联手定制“九大簋”( 七 )
特征：性格多沉静、内向 ， 不耐受寒邪 ， 耐受夏季 ， 不耐受冬季 ， 易感受湿邪 。
调养方式：可多吃甘温益气的食物 ， 比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等 。 少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等 。
适合水果：橘子、大枣、苹果、桃子等 。
适合菜式：韭菜炒核桃仁
【材料】核桃仁50克开水浸泡去皮 ， 沥干备用 。 韭菜200克摘洗干净 ， 切成寸段备用 。
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