食疗养生怎么吃 名医名厨联手定制“九大簋”( 八 )
【做法】麻油倒入炒锅 ， 烧至七成热时 ， 加入胡桃仁 ， 炸至焦黄 ， 再加入韭菜、食盐 ， 翻炒至熟 。 可补肾助阳 ， 温暖腰膝 ， 适用于肾阳不足 ， 腰膝冷痛 。
三、阴虚体质（缺水型：不宜洗桑拿）
形体：体形瘦长 。
特征：性情急躁 ， 外向好动活泼 。 平时不耐暑热干燥 ， 耐受冬季 ， 不耐受夏季 。
调养方式：多吃甘凉滋润的食物 ， 比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等 。 少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物 。
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