去不了健身房?掌握4个训练干货,徒手健身也能打造饱满的肌肉(25)

去不了健身房?掌握4个训练干货,徒手健身也能打造饱满的肌肉

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徒手动作:引体向上

很多街健大神

没有刻意去在意自己的饮食

, 就造成了

普通人觉得街头健身练不大肌肉


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