环球大佬|2万字深度|获得自由的底层逻辑:不怕被讨厌 敢于走窄门第 1 篇:被讨厌的勇气第 2 篇:少有人走的路( 八 )



5. 批评不好 , 表扬也不行?
人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方” , 其中既没有感谢也没有尊敬 。
希望被别人表扬或者反过来想要去表扬别人 , 这是一种把一切人际关系都理解为“纵向关系”的证明 。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识 。 只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系 , 那就根本不会产生自卑情结 。
6. 有鼓励才有勇气
人为什么会去干涉别人呢?其背后实际上也是一种纵向关系 。 正因为把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低 , 所以才会去干涉 。 希望通过干涉行为把对方导向自己希望的方向 。 这是坚信自己正确而对方错误 。
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人越得到别人的表扬,就越会形成“自己没能力”的信念 。
如果以获得表扬为目的 , 那最终就会选择迎合他人价值观的生活方式 。
7. 有价值就有勇气
最重要的是不“评价”他人 , 评价性的语言是基于纵向关系的语言 。 如果能够建立起横向关系 , 那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话 。
被表扬是得到他人“很好”之类的评价 。 而且 , 判定某种行为“好”还是“坏”是以他人的标准 。 如果希望得到表扬 , 那就只能迎合他人的标准、妨碍自己的自由 。
另一方面 , “谢谢”不是一种评价 , 而是更加纯粹的感谢之词 。 人在听到感谢之词的时候 , 就会知道自己能够对别人有所贡献 。
通过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用” , 不是被别人评价说“很好” , 而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献” , 只有这样我们才能够真正体会到自己的价值 。
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对于自己 , 不要用“行为”标准去考虑 , 而要首先从“存在”标准上去接纳 。
是建立纵向关系?还是建立横向关系?这是生活方式问题 , 人还没有灵活到可以随机应变地分别使用自己的生活方式 , 主要是“不可能与这个人平等 , 因为与这个人是上下级关系” 。
如果能够与某个人建立起横向关系 , 也就是建立起真正意义上的平等关系的话 , 那就是生活方式的重大转变 。 以此为突破口 , 所有人际关系都会朝着“横向”发展 。
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五、认真的人生“活在当下”
1. 过多的自我意识 , 反而会束缚自己
如果突然考虑宇宙、非生物、过去或未来之类的事情 , 根本就摸不着头脑 。
不应该这样 , 而应首先好好理解“我” , 接下来考虑一对一的关系 , 也就是“我和你”的人际关系 , 然后再慢慢扩展到大的共同体 。
2. 建立共同体感觉3个重点
共同体感觉 , 具体来说就是 , 把对自己的执著(self interest)转换成对他人的关心(social interest) , 建立起共同体感觉 。 这需要从以下三点做起:“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献” 。
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1)自我接纳
我们既不能丢弃也不能更换“我”这个容器 。 但是 , 重要的是“如何利用被给予的东西”来改变对“我”的看法和利用方法 。 没必要特别积极地肯定自己 , 不是自我肯定而是自我接纳 。
自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强” , 也可以说是一种容易导致优越情结的想法 , 是对自己撒谎的生活方式 。


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