谢娜疑怀二胎究竟怎么回事？谢娜疑怀二胎具体情况( 四 )
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虽然因为 ， 但是在参加的活动中 ， 她穿着修身的礼服显得小腹平坦 ， 仿佛在无声地告诉大家还没有怀上 。 不过既然章子怡已经做好了想要二胎的准备 ， 网友们只需要等待好消息的传出啦 。
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想迎接好孕 ， 要如何准备才好呢？好妈出招！通过医疗机构评估双方生育功能 ， 把握最佳生育年龄 ， 并以良好生活、饮食习惯打造好孕体质 ， 为喜迎新生命踏出第一步 。
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结合中西医学 知己知彼
夫妻若是计划怀孕 ， 无采取避孕措施且有规律的性行为 ， 却迟迟无法顺利怀上孩子 ， 第一步应先寻求专业医疗资源帮助 ， 确认双方生育能力 ， 以及影响生育功能的可能因素 ， 再针对个人体质 ， 从饮食、穿着、作息或是运动等生活环节逐一调整 。
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对女性来说 ， 卵巢机能与子宫状态是成功怀孕的关键 ， 而自然的受孕过程 ， 必须是成熟的卵子与精子经过通畅的输卵管才能够相遇与结合 ， 并顺利在子宫内着床 。 然而 ， 过程中可能因为内生殖器官（卵巢、输卵管、子宫、子宫颈、阴道）的病变或是先天发育缺陷 ， 以及内分泌异常（如甲状腺功能亢进、泌乳激素过高、肾上腺不足、精虫抗体等） ， 使受孕遭到阻碍 。
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简单记录 基础调理
中医学中 ， 可以通过一个人的外表、口气、饮食习惯、作息常态、排便状态、生理特征等观察判断其体质 。 针对怀孕进行身体调理 。 除了判断诉求者的体质之外 ， “基础体温表”与“饮食纪录单”是重要的参考依据 ， 说明如下： 
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1基础体温表
通过记录基础体温 ， 可以了解月经周期 ， 掌握子宫内膜剥落期、滤泡期、排卵期、黄体期到行经期的固定循环 ， 由此在不同时机 ， 运用不同中药材 ， 帮助卵子长得更好、顺利破卵 ， 并促使子宫内膜环境利于胚胎着床 。
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2饮食纪录单
现代人的饮食概念不乏“多吃蔬菜水果 ， 有益身体健康” 。 但是 ， 女性为了保持窈窕身材 ， 将蔬菜水果当饭吃却大错特错！她临床上第二胎怀孕不超过六周即流产的案例 ， 多发生在不吃饭也不吃肉造成“营养不均衡”的女性身上 。
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助孕饮食 天然均衡
把握饮食均衡原则 ， 才能完整利用食物的营养价值 ， 并保持体内的阴阳平衡 。 把握阴阳平衡的饮食比例 ， 可参照以下口诀：四口饭、三口菜、二口水果、一口肉 。 因为米饭与肉类偏阳性（4＋1） ， 蔬菜与水果则偏阴性（3＋2） ， 饮食比例可依个人体质与习惯再调整 。 可善用6大类食物中的助孕食物 ， 为自己打造好孕体质 。
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