去不了健身房？掌握4个训练干货，徒手健身也能打造饱满的肌肉(14)
， 肌肉附着在骨骼上 ，
日常的各项活动
都是利用肌肉收缩牵引骨骼、关节连动来完成
， 无时无刻肌肉都在参与日常活动 。
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建筑工人日常定木桩
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